感情は、周囲の状況や他人の行動によって生まれるのでなく、それを自分がどう捉えるかによって生まれます。つまり感情は自分が選択しています。自分が望む結果にたどり着くには、その結果を実現するためにどう行動すべきか、その行動を導 … 続きを読む セルフコーチング（CTFAR） 望む結果から、行動→感情→思考を変えていく